Cambia tu vida para mejor con estas 5 técnicas de gestión del tiempo
Bueno, hay. Todo lo que tienes que hacer es aplicar algunas técnicas básicas de administración del tiempo .
Listo? Esto es lo que tienes que hacer:
# 1: Reconoce que no puedes hacerlo todo.
Demasiados de nosotros somos demasiado delgados porque hemos creído en el mito del manejo del tiempo que todos pueden (y deberían) hacerlo todo. Todos deberíamos trabajar a tiempo completo, pasar tiempo de calidad con nuestros hijos y cónyuges y mascotas, pasar tiempo con nuestros amigos, hacer trabajo voluntario y de comité, involucrarnos en las causas, trabajar para mantenerse en forma y saludable, y pasar tiempo relajándonos y rejuveneciéndonos .
Este tipo de acto de equilibrio es mejor dejarlo a los Wallendas voladores. ¿Y sabes qué? No importa. Lo que importa es que estés sano y feliz con la forma en que pasas tu tiempo. Decida qué roles y actividades son importantes para usted y viva su vida en consecuencia.
# 2: Priorizar.
La otra parte del mito de que todos podemos y debemos hacerlo todo es que todo es igualmente importante. No es. Solo mira tu calendario diario en un día determinado. ¿Es tan importante tomar la limpieza en seco como esa reunión con un cliente ? No. Entonces, si tiene que elegir entre ellos, es fácil decidir dejar la camioneta de limpieza en seco por otro día.
No se apresure de una tarea a otra durante el día. Revise la lista de lo que tiene que hacer ese día al comienzo del día y luego seleccione las cosas que 'debe hacer' ese día . (Trate de mantener estos "must-dos" en tres o menos para empezar.) Luego concéntrese en hacer esas cosas.
Al final del día, tendrá una sensación de logro, sin importar qué más se estropeó o salió mal.
# 3: Aprende a decir "Sí" y "No".
La incapacidad de decir "No" es la causa de una increíble cantidad de malentendidos y frustraciones. En lugar de decir "No", la gente dice "Tal vez" o "Quizás pueda hacer eso" o "Ya veré", creando la expectativa de que harán lo que sea por parte del oyente y la presión sobre ellos mismos para hacerlo.
Luego, cuando no lo hacen, la persona a la que le dijeron "Quizás" en lugar de "No" está decepcionada / molesta / herida.
Establezca una regla general para no decir "Quizás" en absoluto cuando se le pida que se comprometa con algo. Aprenda a tomar decisiones rápidas y diga "Sí" o "No" en su lugar. Y no te obsesiones en la elaboración. No tiene que dar razones extensas para su decisión. Un simple "No, no puedo hacer eso" es suficiente. La persona con la que está hablando apreciará su honestidad y su falta de inclinación a perder el tiempo. Y no tendrá la presión de encajar en otra actividad o evento que no le interese de ninguna manera.
# 4: Desenchufa.
Otro mito moderno que debes ignorar si quieres tener más tiempo es la idea idiota de que todos debemos ser accesibles y "conectados" todo el tiempo. No lo hacemos, y de hecho, hay momentos en los que es importante o útil no estar disponibles para todos o para todos, excepto la persona o la tarea que tenemos delante de nosotros.
Por ejemplo, si su hijo le cuenta acerca de algo traumático que le sucedió en la escuela ese día o si está haciendo un cálculo aproximado para un posible cliente, debe estar escuchando / comunicándose con las personas que se encuentran frente a usted, no los que te llaman o te envían correos electrónicos.
Así que reconoce esto y 'desconectate' cuando sea apropiado. Conviértase en el administrador de su tecnología en lugar de ser administrado por ella.
No lea cada correo electrónico tan pronto como entra , por ejemplo, o sienta que tiene que contestar personalmente cada llamada telefónica. No permita que los textos o tweets entrantes lo interrumpan mientras trabaja. Reserve momentos determinados del día para leer o escuchar y responder a correos electrónicos y llamadas telefónicas. Lea las 11 mejores formas de aumentar la productividad para obtener más consejos sobre cómo trabajar de manera más inteligente para que pueda desconectarse con más frecuencia.
# 5: tomar tiempo libre.
Muchos empresarios en particular caen en la trampa de los siete días. Sienten que cuanto más tiempo inviertan en sus negocios, más exitoso será su negocio. Antes de que te des cuenta, están trabajando los siete días de la semana todas las semanas y te preguntas por qué se sienten tan agotados todo el tiempo.
¿Y su negocio es más exitoso? Tal vez. Tal vez no. Usted ve, el éxito de su negocio depende de lo que hacen, no de cuánto tiempo pasan haciéndolo.
Considera esta analogía: si quieres aprender golf y pasas ocho horas al día, siete días a la semana jugando al golf, pero estás aguantando mal el palo cada vez, para que cada pelota que golpeas tenga un swing pronunciado hacia la izquierda, ¿qué ocurre con tu juego de golf? ? No importa cuánto tiempo dediques a hacer algo si no lo estás haciendo bien.
Así que incorpore tiempo libre en su horario . Cuando se toma un descanso, ya sea por la tarde o un fin de semana o una semana, vuelve a su trabajo fresco y más productivo, capaz de lograr mucho más en la cantidad de tiempo disponible. Si dejar su negocio o su trabajo es un problema para usted, lea estos consejos para tener unas vacaciones sin preocupaciones .
5 técnicas de gestión del tiempo equivale a más tiempo?
No. No obtendrás mágicamente más tiempo en un día cuando pongas en práctica estas técnicas de administración del tiempo. Pero podrá administrar de manera más efectiva el tiempo que tiene. Y en términos o lo que se hace y cómo se siente, eso hará toda la diferencia.
Para obtener más consejos sobre cómo administrar eficazmente su tiempo y lograr lo que desea lograr, consulte: