La mayoría de los propietarios de pequeñas empresas piensan en sus negocios como sus bebés, especialmente cuando aman lo que hacen. Es por eso que puede ser tan difícil dejar el trabajo, incluso por un tiempo. Sin embargo, por difícil que sea, todos tenemos que alejarnos a veces para mantenernos en la cima de nuestro juego.
01 - Detente y Organízate
Si no tiene el control de las actividades cotidianas de administración de empresas, sus archivos y otros datos, puede ser una fuente importante de estrés. Cuando trabajas duro y te centras en tu trabajo, la desorganización no es más que una distracción. Tomarse el tiempo para organizar los archivos, la computadora, el escritorio y los procesos puede ahorrarle el agotamiento inducido por el estrés. 02 - Priorizar primero
Todos tenemos un millón de cosas que tenemos que hacer y puede ser fácil fijarse en la cantidad de cosas que se deben hacer y sentirse abrumados. La buena noticia es que no necesita hacer todo al mismo tiempo. Tome su lista (o lo que sea que use para realizar un seguimiento de sus tareas) y divídala en segmentos más manejables, según la prioridad. Luego concéntrese solo en las principales prioridades de 1-3 a la vez. 03 - Programar tiempo de inactividad
Si tienes un horario repleto, no hay posibilidad de que tomes un descanso o hagas algo que no esté relacionado con el trabajo sin cambiar el tiempo y causar más estrés. Una forma de asegurarse de tomarse un descanso es programar el tiempo como si fuera otra reunión (30 minutos al día es un gran comienzo) y convertirlo en una actividad específica, como una caminata. Con el tiempo, esto se convertirá en una segunda naturaleza para usted y será uno de los espacios más valiosos durante su día. ¡Y no olvide programar unas vacaciones mientras lo hace! 04 - Conozca sus factores de estrés
Probablemente hay ciertas cosas que no le gustan de su trabajo, por lo que probablemente posponga las cosas y las postergue todo lo que pueda. Luego, cuando finalmente los abordas, tardan más y son mucho más dolorosos de lo que deben ser. Sea capaz de identificar cuáles son estos factores estresantes, de modo que pueda crear un plan para completarlos y eliminarlos de la lista lo más rápido posible. 05 - Delegado
Ya sabes el dicho: "Se necesita una aldea para criar a un niño". Lo mismo podría decirse sobre un negocio exitoso. Reconozca sus debilidades, alinee su apoyo en esas áreas y aprenda cómo delegar de manera efectiva para que pueda maximizar el uso de su tiempo y el impacto de sus habilidades. 06 - Solo di no
Siempre es difícil rechazar el trabajo, pero puede que no exista una forma más rápida de agotamiento que la realización de un trabajo que realmente no se desea. Cree un cliente ideal y un proyecto ideal y mida todo el trabajo recibido contra esa lista antes de tomarlo. 07 - Establecer horas de trabajo
Algunos de nosotros trabajamos mejor cuando tenemos un horario establecido. Si este es su caso, intente crear horas de trabajo específicas. Puede ser 9-5, 5-9, o lo que sea que funcione para usted, pero una vez que establezca las horas estándar, adhiérase a ellas. Y eso significa que cuando termine el día, habrá terminado ... correo electrónico incluido. 08 - Eche un vistazo a sus éxitos
De vez en cuando, es una buena idea volver a visitar donde estabas antes de comenzar por tu cuenta. ¿Cuáles fueron tus primeros objetivos para pequeñas empresas ? ¿Qué te mantuvo en pie? Luego celebra tus logros y reconoce lo lejos que has llegado. Evitar el agotamiento se trata realmente de proteger su tiempo, concentrarse en sus prioridades y tomarse descansos para que pueda volver renovado. Requiere un esfuerzo consciente, pero una vez que lo domine, reducirá el estrés y alcanzará un nuevo nivel de productividad.