Controle sus nervios y acentúe la manera sana
Claro, puedes golpear la pared y eso podría ser mejor que golpear a tu compañero de trabajo, pero al final puede que te cueste trabajo. ¿Por qué no recurrir a la última moda en técnicas de reducción del estrés en su lugar y quitar los nervios en una bola de estrés?
Probablemente hayas notado que otros los apretan, tal vez compañeros de trabajo o un tipo algo salvaje en la calle. ¿Por qué? Porque logran una multitud de cosas que ayudan a disminuir su nivel de estrés, desde mejorar la circulación sanguínea hasta aflojar los músculos tensos. Pero no todas las bolas de estrés logran las mismas cosas. El que elijas puede reducirse a las preferencias personales. Permítanos ayudarlo a encontrar el mejor para sus necesidades.
Mejor Overalll: Bolas de Estrés Motivacionales de Teacher Peach
Teacher Peach ofrece algunas bolas de estrés diferentes. Varios sets de tres paquetes en diferentes colores vienen con una variedad de consejos para tomar y tranquilizar, tales como, "Enfoca, escucha, respira". Una pelota está adornada con las palabras "¡Creo que puedo!" Para esos momentos. cuando te sientes particularmente abrumado
Estas bolas de compresión son como entrenadores de trabajo / vida que puedes meter en tu mano y quitar tu estrés cuando sea necesario. Son lo suficientemente firmes como para ser satisfactoriamente exprimibles, pero son lo suficientemente suaves como para que incluso los niños pequeños se diviertan con ellos. Son muy populares entre padres, maestros y gente de negocios por igual.
Mejor color-Therapyl: Stress Ball de Serenilite
Serenelite es uno de los nombres más conocidos en bolas de estrés y tienen algunas versiones diferentes. La mayoría están diseñados para promover la fuerza de la mano, la fortaleza del brazo y la condición, pero recibirán una paliza y te ayudarán a respirar mejor cuando necesites un refuerzo de salud mental.
Therapy Ball viene en una variedad de tonos para proporcionar "terapia de color" para los nervios deshilachados. Prueba el combo azul Ocean Breeze para calmar tus sentidos. La costura es suave, discreta y no irritante, y el núcleo interno está hecho de un gel flexible que vuelve a su forma original tan pronto como libera presión. Lo mejor de todo es que las bolas de estrés de Serenlite vienen con instrucciones para ayudarte a lograr lo que sea que sea tu objetivo.
Lo mejor para manos pequeñas: Hoyuelos Excel Squeeze Stress Balls
Dimples vende sus bolas de estrés Excel Squeeze en paquetes de tres, y cada una tiene una resistencia diferente por lo que tendrá una para una variedad de necesidades. Ayudan a aliviar todo, desde los calambres en las manos, desde escribir a máquina o escribir demasiado tiempo hasta ... bueno, estresarse. Son en forma de huevo y pequeños, por lo que son mejores para aquellos que no tienen manos muy grandes.
Están encerrados en goma termoplástica, por lo que mantendrán su forma durante un buen tiempo, sin importar la frecuencia con que los aprietes. Realmente no puedes equivocarte al probar Excel Squeeze porque Dimples ofrece una garantía de devolución de dinero de 90 días si no estás satisfecho con el producto.
Más terapéutico: Gaiam Restore Hand Therapy
Gaiam tiene que ver con la terapia para las partes del cuerpo doloridas y enfermas. La compañía ofrece una variedad de productos diferentes, incluido el kit Restore Hand Therapy Exercise Ball. El kit viene con tres bolas de tensión ovales y flexibles en colores codificados y de firmeza variable para el máximo alivio de cualquier cosa que le aflija. Estas bolas no solo arruinarán tu estrés. Son ergonómicos y buenos para el dolor articular, el entrenamiento muscular y el alivio del túnel carpiano también.
Gaiam ofrece instrucciones ilustradas a todo color para ayudarlo y el tamaño de las bolas se adapta perfectamente a la mayoría de las manos.
Mejor diseño: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Esta es una gran bola de presión para aquellos que prefieren esquivar el estrés dirigiendo sus pensamientos a otra parte, lejos de lo que sea, o quien sea, les dé un ataque en este momento. No, en realidad no se puede jugar, pero es muy fácil de apretar y es un gran iniciador de conversación. Solo eso puede despejar tu mente de lo que sea que te moleste.
Es posible que Rubiks Cube Stress Ball no sea algo que quieras tomar mientras estás en medio de una importante conversación o reunión de negocios, pero es perfecto si solo quieres respirar unos minutos en tu escritorio. Es cuadrado, por supuesto, y se adapta cómodamente a cualquier tamaño de mano.
Lo mejor para Wearability: StringyBall Stress Ball en una cadena
Técnicamente, sí, puedes enrollar estas bolas de estrés con sus cuerdas, como un arma. Pero no sentirá la necesidad de hacerlo después de darle una buena compresión. Las cuerdas en realidad son correas que puedes asegurar alrededor de tu muñeca para que la pelota esté siempre a una distancia fácil de agarrar, y así no pueda alejarse de ti en el medio de una reunión de negocios.
Otro toque agradable es el folleto de instrucciones que viene con este paquete de tres, completo con 12 ejercicios de mano diferentes para lograr un efecto terapéutico. Las bolas están codificadas por colores para que sean más firmes y los ejercicios te indican qué bola usar para lograr tus objetivos particulares. Son hipoalergénicos, y lo mejor de todo es que son lavables ... por si acaso te pones a sudar.
La más duradera: Handstands Cyber Gel Stress Ball
La bola de estrés Handstands también es ergonómica y es adecuada para exprimir prolongadamente, gracias a su firmeza y resistencia medias. El núcleo de gel metido dentro de un exterior de tela no es tóxico, por lo que no debe preocuparse si su mascota decide romperlo. El gel también se considera superior a la arena o la espuma porque se sostiene mejor y más tiempo y no absorberá tanto calor de la palma.
¿Y por qué parar con tus manos? La forma y el contenido de estas bolas las hacen perfectas para rodar bajo sus pies descalzos, también, para aliviar la tensión de la pantorrilla después de un largo día. La bola Cyber Gel viene en una variedad de colores, desde neón brillante a negro, en caso de que quieras usarlo subrepticiamente en el lugar de trabajo.
Best Smelling: Revive Stress Solutions Bola terapéutica perfumada
Las bolas de estrés pueden ponerse mal después de un tiempo de uso continuo, pero no esta. Las bolas están codificadas por colores para emitir aromas especialmente calmantes que agregarán una nueva capa de relajación a su día.
La mayoría de los colores tienen sentido para su aroma correspondiente, como la bola púrpura que libera un toque de lavanda y la naranja que libera cítricos, aunque la bola roja brillante huele a menta y esto puede ser un poco confuso. En resumidas cuentas, se sabe que todos estos aromas son estresantes, y la bola de estrés de lavanda también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión. Los aromas son duraderos, pero no se preocupe por ellos impregnando su espacio de trabajo. Estas bolas antiestrés vienen en pequeñas bolsas con cordón satinado para que puedas guardarlas y sellarlas cuando no las necesites.